Aktywność fizyczna, a sport

Różnice

Aktywność fizyczna, a sport. Czym się różnią te Dwa pojęcia. Czy kiedy biegamy sobie w parku, to uprawiamy aktywność fizyczną czy sport. Aby zrozumieć te dwa pojęcia trzeba sięgnąć do literatury po ich definicje. Wiec w książkach każdy autor inaczej podaje te definicje. Ale wszystkie opierają się o ten sam fundament. Aktywność fizyczna – to będzie każda pracą mięśni szkieletowych, zaplanowana oraz wielokrotnie powtarzana, która cechuje się wydatkiem energetycznym. Aktywność fizyczną najczęściej uprawia się w celu prozdrowotnym oraz aby regulować tkankę tłuszczową.

Smartwatch a smartband – dlaczego warto mieć jedno z urządzeń?

Rywalizacja

Natomiast sport to jest każda dyscypliną która zawiera wątek rywalizacji. Poprzedzona treningami, przygotowaniem motorycznym, psychicznym. Prościej mówiąc jeśli chodzimy na siłownie i ćwiczymy to uprawiamy rodzaj aktywności fizycznej. A jeżeli ćwiczymy na siłowni oraz występujemy na zawodach, to możemy nazywać się sportsmenami. Z takiego punktu widzenia jak mamy rozumieć szachy? Czy to będzie sport? A co z sportami internetowymi? dzisiaj popularnie stają się coraz bardziej popularne? Więc to pojęcia aktywność fizyczna, a sport ma bardzo szerokie pojęcie, które ciężko ująć w jakiejś skali. Lecz z pewnością możemy to zaliczyć do kultury fizycznej. Która jest podstawą do dobrego stanu, zdrowia, równowagi fizjologicznej. Poprzez wysiłek do dobrego zdrowia!