Skip to content

Primary Menu
  • Strona główna
  • Sport
  • Zdrowie
  • Rywalizacja
  • Strongman
  • Ciężary
  • Gadżety
  • Skontaktuj się
  • Ciężary
  • Wyposażenie

Gumy treningowe – co dają?

admin 1 miesiąc temu

Chcesz popracować nad swoją sylwetką, ale niestety nie stać się teraz na to, by zapisywać się na siłownię? A może już kiedyś chodziłeś do jakiegoś klubu fitness, tyle że uznałeś, iż dojazdy do niego zajmowały ci zbyt wiele czasu, który wolałbyś poświęcić na same ćwiczenia?

Treningi z gumami oporowymi

Niezależnie od tego, jaki jest powód przerzucenia się na domowe treningi, pamiętaj o tym, że one też mogą być efektywne. O skuteczność twoich ćwiczeń zadbają mini band gumy i klasyczne ekspandery. Koniecznie wyposaż się w komplet podobnych narzędzi. Na początek wystarczy ci kilka podstawowych gum. Gdy już nauczysz się z nich korzystać (warto sprawdzić przykładowy trening z gumami oporowymi na stronie www.kondycja.pl), na pewno na dobre dla nich przepadniesz i sam zaczniesz dokupywać do nich kolejne elementy, tworząc swój idealny domowy zestaw do ćwiczeń.

Zastosowanie gum treningowych

Tego rodzaju przyrządy bez wątpienia pomagają w kształtowaniu sylwetki. Gumy do ćwiczeń pozwolą ci szybciej modelować ciało i je pięknie rzeźbić. Możesz po nie sięgnąć także wtedy, gdy wcale nie zależy ci na wyszczupleniu sylwetki, a jedynie na nadbudowaniu mięśni oraz ich efektownym zaznaczeniu. Gumy to wspaniałe i wielofunkcyjne gadżety. Dzięki nim trenujesz swoją siłę, poprawiasz wytrzymałość, a jednocześnie stajesz się bardziej gibki, gdyż uelastyczniasz mięśnie. Trenujesz po to, by lepiej wyglądać i lepiej się czuć, ale trening sam w sobie powinien też być dla ciebie czystą frajdą. A gumy oporowe do ćwiczeń sprawią, że już nigdy nie będziesz się na nim nudzić. Z ich pomocą zdołasz wykonać dosłownie tysiące zróżnicowanych ruchów. Być może z czasem sam zaczniesz nawet wymyślać nowe ćwiczenia z gumami.

Continue Reading

Poprzedni: Kobieto, chwyć za hantle! Czyli, dlaczego kobiety powinny ćwiczyć siłowo!

Przeczytaj także

trening-silowy-dla-kobiet Kobieto, chwyć za hantle! Czyli, dlaczego kobiety powinny ćwiczyć siłowo!
  • Ciężary

Kobieto, chwyć za hantle! Czyli, dlaczego kobiety powinny ćwiczyć siłowo!

admin 3 miesiące temu
snow-5828736_1280 Jak szybko schudnąć?
  • Aktywność fizyczna
  • Ciężary
  • Zdrowie

Jak szybko schudnąć?

admin 3 miesiące temu
20211208220940_download Siatki sportowe najwyższej jakości
  • Sport
  • Wyposażenie

Siatki sportowe najwyższej jakości

admin 7 miesięcy temu
pexels-pixabay-267394 Smartwatch a smartband – dlaczego warto mieć jedno z urządzeń?
  • Gadżety
  • Sport
  • Wyposażenie

Smartwatch a smartband – dlaczego warto mieć jedno z urządzeń?

admin 1 rok temu
Ile zarabia Pudzian?
  • Ciężary
  • Rywalizacja
  • Sport
  • Strongman

Ile zarabia Pudzian?

admin 1 rok temu
  • Najnowsze
  • Popularne
  • lody sorbet Czas na relaks – pyszne (zdrowe i dietetyczne) lody malinowe!
    • Zdrowie

    Czas na relaks – pyszne (zdrowe i dietetyczne) lody malinowe!

  • konie Jazda konna – tego nie wiedziałeś o tym sporcie
    • Aktywność fizyczna
    • Dlaczego warto?

    Jazda konna – tego nie wiedziałeś o tym sporcie

  • Fitness gumy Gumy treningowe – co dają?
    • Ciężary
    • Wyposażenie

    Gumy treningowe – co dają?

  • Jak dokonywać pomiarów ciała Odchudzanie w cale nie musi być takie trudne!
    • Zdrowie

    Odchudzanie w cale nie musi być takie trudne!

  • tabata Jakie efekty daje tabata?
    • Aktywność fizyczna

    Jakie efekty daje tabata?

  • Moment zakochania się w sporcie
    • Aktywność fizyczna
    • Rywalizacja
    • Sport

    Moment zakochania się w sporcie

  • pexels-pixabay-267394 Smartwatch a smartband – dlaczego warto mieć jedno z urządzeń?
    • Gadżety
    • Sport
    • Wyposażenie

    Smartwatch a smartband – dlaczego warto mieć jedno z urządzeń?

  • Planujesz realizować swoje pasje sportowe na urlopie za granicą?
    • Aktywność fizyczna
    • Dlaczego warto?
    • Zdrowie

    Planujesz realizować swoje pasje sportowe na urlopie za granicą?

  • Aktywność fizyczna, a sport
    • Aktywność fizyczna
    • Dlaczego warto?
    • Rywalizacja
    • Sport
    • Zdrowie

    Aktywność fizyczna, a sport

  • lody sorbet Czas na relaks – pyszne (zdrowe i dietetyczne) lody malinowe!
    • Zdrowie

    Czas na relaks – pyszne (zdrowe i dietetyczne) lody malinowe!

Polecamy

Czas na relaks – pyszne (zdrowe i dietetyczne) lody malinowe! lody sorbet
  • Zdrowie

Czas na relaks – pyszne (zdrowe i dietetyczne) lody malinowe!

admin 3 tygodnie temu
Jazda konna – tego nie wiedziałeś o tym sporcie konie
  • Aktywność fizyczna
  • Dlaczego warto?

Jazda konna – tego nie wiedziałeś o tym sporcie

admin 4 tygodnie temu
Gumy treningowe – co dają? Fitness gumy
  • Ciężary
  • Wyposażenie

Gumy treningowe – co dają?

admin 1 miesiąc temu
Odchudzanie w cale nie musi być takie trudne! Jak dokonywać pomiarów ciała
  • Zdrowie

Odchudzanie w cale nie musi być takie trudne!

admin 2 miesiące temu
Jakie efekty daje tabata? tabata
  • Aktywność fizyczna

Jakie efekty daje tabata?

admin 2 miesiące temu
Copyright © All rights reserved. | Magnitude by AF themes.