Skip to content

Primary Menu
  • Sport
  • Zdrowie
  • Rywalizacja
  • Strongman
  • Ciężary
  • Gadżety
  • Pozostałe
  • Wszystkie newsy
  • Skontaktuj się
  • Ciężary
  • Wyposażenie

Gumy treningowe – co dają?

admin 11 miesięcy temu

Chcesz popracować nad swoją sylwetką, ale niestety nie stać się teraz na to, by zapisywać się na siłownię? A może już kiedyś chodziłeś do jakiegoś klubu fitness, tyle że uznałeś, iż dojazdy do niego zajmowały ci zbyt wiele czasu, który wolałbyś poświęcić na same ćwiczenia?

Treningi z gumami oporowymi

Niezależnie od tego, jaki jest powód przerzucenia się na domowe treningi, pamiętaj o tym, że one też mogą być efektywne. O skuteczność twoich ćwiczeń zadbają mini band gumy i klasyczne ekspandery. Koniecznie wyposaż się w komplet podobnych narzędzi. Na początek wystarczy ci kilka podstawowych gum. Gdy już nauczysz się z nich korzystać (warto sprawdzić przykładowy trening z gumami oporowymi na stronie www.kondycja.pl), na pewno na dobre dla nich przepadniesz i sam zaczniesz dokupywać do nich kolejne elementy, tworząc swój idealny domowy zestaw do ćwiczeń.

Zastosowanie gum treningowych

Tego rodzaju przyrządy bez wątpienia pomagają w kształtowaniu sylwetki. Gumy do ćwiczeń pozwolą ci szybciej modelować ciało i je pięknie rzeźbić. Możesz po nie sięgnąć także wtedy, gdy wcale nie zależy ci na wyszczupleniu sylwetki, a jedynie na nadbudowaniu mięśni oraz ich efektownym zaznaczeniu. Gumy to wspaniałe i wielofunkcyjne gadżety. Dzięki nim trenujesz swoją siłę, poprawiasz wytrzymałość, a jednocześnie stajesz się bardziej gibki, gdyż uelastyczniasz mięśnie. Trenujesz po to, by lepiej wyglądać i lepiej się czuć, ale trening sam w sobie powinien też być dla ciebie czystą frajdą. A gumy oporowe do ćwiczeń sprawią, że już nigdy nie będziesz się na nim nudzić. Z ich pomocą zdołasz wykonać dosłownie tysiące zróżnicowanych ruchów. Być może z czasem sam zaczniesz nawet wymyślać nowe ćwiczenia z gumami.

Continue Reading

Poprzedni: Kobieto, chwyć za hantle! Czyli, dlaczego kobiety powinny ćwiczyć siłowo!
Kolejny: Jakie ćwiczenia warto wykonywać na siłowni?

Przeczytaj także

Jakie ćwiczenia warto wykonywać na siłowni?
  • Aktywność fizyczna
  • Ciężary

Jakie ćwiczenia warto wykonywać na siłowni?

admin 4 miesiące temu
trening-silowy-dla-kobiet Kobieto, chwyć za hantle! Czyli, dlaczego kobiety powinny ćwiczyć siłowo!
  • Ciężary

Kobieto, chwyć za hantle! Czyli, dlaczego kobiety powinny ćwiczyć siłowo!

admin 1 rok temu
Jak szybko schudnąć?
  • Aktywność fizyczna
  • Ciężary
  • Zdrowie

Jak szybko schudnąć?

admin 1 rok temu
Siatki sportowe najwyższej jakości
  • Sport
  • Wyposażenie

Siatki sportowe najwyższej jakości

admin 1 rok temu
Smartwatch a smartband – dlaczego warto mieć jedno z urządzeń?
  • Gadżety
  • Sport
  • Wyposażenie

Smartwatch a smartband – dlaczego warto mieć jedno z urządzeń?

admin 2 lata temu
Ile zarabia Pudzian?
  • Ciężary
  • Rywalizacja
  • Sport
  • Strongman

Ile zarabia Pudzian?

admin 2 lata temu
  • Najnowsze
  • Popularne
  • Jakie ćwiczenia warto wykonywać na siłowni?
    • Aktywność fizyczna
    • Ciężary

    Jakie ćwiczenia warto wykonywać na siłowni?

  • Jak uniknąć problemów z układem pokarmowym u sportowców?
    • Sport
    • Zdrowie

    Jak uniknąć problemów z układem pokarmowym u sportowców?

  • Jakich efektów można oczekiwań po ćwiczeniach z gumami?
    • Sport

    Jakich efektów można oczekiwań po ćwiczeniach z gumami?

  • Jakie sporty wspomagają odchudzanie?
    • Sport
    • Zdrowie

    Jakie sporty wspomagają odchudzanie?

  • Trening na redukcji – jak powinien wyglądać?
    • Aktywność fizyczna
    • Zdrowie

    Trening na redukcji – jak powinien wyglądać?

  • Moment zakochania się w sporcie
    • Aktywność fizyczna
    • Rywalizacja
    • Sport

    Moment zakochania się w sporcie

  • Smartwatch a smartband – dlaczego warto mieć jedno z urządzeń?
    • Gadżety
    • Sport
    • Wyposażenie

    Smartwatch a smartband – dlaczego warto mieć jedno z urządzeń?

  • Planujesz realizować swoje pasje sportowe na urlopie za granicą?
    • Aktywność fizyczna
    • Dlaczego warto?
    • Zdrowie

    Planujesz realizować swoje pasje sportowe na urlopie za granicą?

  • Aktywność fizyczna, a sport
    • Aktywność fizyczna
    • Dlaczego warto?
    • Rywalizacja
    • Sport
    • Zdrowie

    Aktywność fizyczna, a sport

  • Jakie ćwiczenia warto wykonywać na siłowni?
    • Aktywność fizyczna
    • Ciężary

    Jakie ćwiczenia warto wykonywać na siłowni?

Polecamy

Jakie ćwiczenia warto wykonywać na siłowni?
  • Aktywność fizyczna
  • Ciężary

Jakie ćwiczenia warto wykonywać na siłowni?

admin 4 miesiące temu
Jak uniknąć problemów z układem pokarmowym u sportowców?
  • Sport
  • Zdrowie

Jak uniknąć problemów z układem pokarmowym u sportowców?

admin 5 miesięcy temu
Jakich efektów można oczekiwań po ćwiczeniach z gumami?
  • Sport

Jakich efektów można oczekiwań po ćwiczeniach z gumami?

admin 6 miesięcy temu
Jakie sporty wspomagają odchudzanie?
  • Sport
  • Zdrowie

Jakie sporty wspomagają odchudzanie?

admin 7 miesięcy temu
Trening na redukcji – jak powinien wyglądać?
  • Aktywność fizyczna
  • Zdrowie

Trening na redukcji – jak powinien wyglądać?

admin 7 miesięcy temu
Copyright © All rights reserved. | Magnitude by AF themes.