Jak łatwo jest porzucić złe nawyki? – podstawowe wskazówki
Jak w przypadku każdej pracy, porzucenie nawyków wymaga wytrwałości w kontynuowaniu i dążeniu do celu. Złe nawyki rzucaj stopniowo Stare porzekadło, że łatwiej jest zjeść... Przeczytaj
Zdrowie
Przekonaj się jak łatwo zrzucić zbędny tłuszcz!
Wydaje Ci się, że próbowałaś już wszystkich metod, aby zrzucić tkankę tłuszczową? Jeśli nie odniosłaś oczekiwanych efektów, to najprawdopodobniej próbowałaś złych metod. Restrykcyjna dieta, głodówki... Przeczytaj
Czas na relaks – pyszne (zdrowe i dietetyczne) lody malinowe!
Lody ze sklepu nie zadowalają cię ani pod względem smaku, ani tym bardziej pod względem swojego składu, kaloryczności i wartości odżywczych? Zastąp je zatem samodzielnie... Przeczytaj
Odchudzanie w cale nie musi być takie trudne!
Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że nadwaga nie pogarsza jedynie twojego wyglądu, ale przede wszystkim jest olbrzymim obciążeniem dla twojego zdrowia? Czy wiesz, że... Przeczytaj
Jakie są rodzaje odżywek białkowych
Suplementy odgrywają ważną rolę w diecie osób ćwiczących. Dzięki nim możemy w łatwy sposób uzupełnić niedobory składników odżywczych. Odżywki białkowe to dobry sposób na dostarczenie... Przeczytaj
Rewelacyjne odchudzanie i suplementy diety (pigułki odchudzające)
Prawie każda osoba kiedyś miała do czynienia z problemem nadwagi. Można to zrobić szybko i bez trudności. Są przecież ludzie, którzy cierpią z tego powodu... Przeczytaj
5 sposobów na prowadzenie zdrowego stylu życia.
Dzięki zdrowym nawykom żywieniowym i codziennej aktywności fizycznej możesz wyglądać i czuć się o wiele lepiej. Łatwo powiedzieć, ale czasem nie tak łatwo zrobić. Twoim... Przeczytaj
Nordic walking, sport dla każdego
Nordic walking to wyjątkowa i ogólnie dostępna aktywność fizyczna. Może być praktykowana przez wszystkich, niezależnie od wieku i kondycji. Sport ten polecany jest osobom, które... Przeczytaj
Jak schudnąć bez ćwiczeń?
Aktualnie około 61% Polaków ma problem z nadmierną masą ciała. Liczba ta w najbliższych latach będzie rosła. Jak możemy walczyć z tkanką tłuszczową? Jak pozostać... Przeczytaj