Czas na relaks – pyszne (zdrowe i dietetyczne) lody malinowe!

Lody ze sklepu nie zadowalają cię ani pod względem smaku, ani tym bardziej pod względem swojego składu, kaloryczności i wartości odżywczych? Zastąp je zatem samodzielnie przygotowanym, w pełni zdrowym deserem. Poniższy przepis udowodni ci, że lody dietetyczne naprawdę istnieją.

Jak przygotować pyszne, zdrowe i dietetyczne lody malinowe?

Oparte na jakościowych składnikach przeistoczą się w pełnowartościowy posiłek, który możesz normalnie włączyć do swojej diety, by dzięki niemu jeść smacznie, ale też i zdrowo, aby dalej tracić na wadze i dbać o swoją sylwetkę.
Do przygotowania pysznych i zdrowych lodów malinowych potrzebujesz wyłącznie czterech składników. Przydadzą ci się: puszka mleczka kokosowego (jeżeli chcesz, by lody miały jeszcze mniej kalorii, możesz użyć mleczka o obniżonej zawartości tłuszczu), mrożone maliny lub mrożone truskawki (dobrze sprawdzą się też borówki bądź czarne jagody), wybrane słodzidło (np. syrop klonowy) i syrop bądź ekstrakt waniliowy.

Po kolei mieszaj ze sobą wszystkie wymienione wyżej składniki. W kielichu blendera umieść zawartość całej puszki mleczka kokosowego, jedną pełną szklankę dowolnych mrożonych owoców, jedną czubatą łyżkę syropu klonowego (ewentualnie syropu z agawy) i dosłownie kilka kropelek aromatu czy ekstraktu. Teraz wszystko porządnie zmiksuj na gładką masę i następnie przelej swoje dietetyczne lody do dowolnego pojemnika, przeznaczonego do umieszczania go w zamrażarce. Lody powinny się zamrażać przynajmniej przez kilka godzin, więc najlepiej pozostawić je w zamrażarce na całą noc. Po tym czasie, gdy już je wyciągniesz, możesz odstawić je na bok na jakieś kilka minut, aby nie były zbyt twarde i by dało się je normalnie jeść.

Więcej przepisów ze zdrowymi dietami, znajdziesz w serwisie https://www.slodkosci.pl/.

Lody dietetyczne przygotowane z powyższego przepisu są naprawdę smaczne, a przy tym nie można im odmówić bardzo dobrego składu.

Akurat tego typu desery śmiało można włączać do diety nawet codziennie. Absolutnie nic złego nie stanie się twojej wadze, jeżeli będziesz jeść je każdego dnia. Możesz nawet od czasu do czasu zastąpić nimi „normalne” posiłki, gdy apetyt nie będzie ci dopisywać z powodu upału.